一个关系专家揭示究竟是如何拥有幸福的婚姻

我丈夫和我在一起已经超过了十年，我们刚刚庆祝第七个结婚纪念日，但它应该是毫不奇怪，我们偶尔会感觉我们已经陷入婚姻和生儿育女的新的单调。不可否认，我们的生活，有时看起来像做饭，把我们为儿子的床，并在情节挤压的一个永无止境的循环纸牌屋每天晚上，但也有时刻，当我们仍然觉得像新婚夫妇。举个例子，有一个周末，当我的丈夫有随机的花送到一束花我和它甚至不是我的生日。但是，我绝对不是在一个位置上如何有一个幸福美满的婚姻分配建议（我们已经有了几十年去，可以学到很多东西），而这也正是关系专家特丽Orbuch博士用武之地。

“所有的关系有车辙，”无论从无聊或一周后做同样的套路本周，Orbuch，奥克兰大学教授，作者说5个简单步骤使你的婚姻从优秀到卓越。“谁留在这些惯夫妇看幸福侵蚀一段时间。”想知道如何保持火花飞溅，不管你已经套上了多久？

是的，有成功的婚姻上花费超过真正的爱情不看的Orbuch顶级的四点建议，以使婚姻幸福最后。

“我的研究发现，当你让你的配偶感觉受到重视，爱，和赞赏的时候，一对夫妇的两倍更可能呆在一起时间久了，” Orbuch解释。这可以通过完成简单的动作，浪漫的或不喜欢在早晨随机“打开咖啡壶前，对方一醒来，发送贺卡或一个性感的文字，甚至可以表达你的爱的话我爱你”她建议。

沟通是任何关系的关键，并保持稳定的婚姻超越谈论谁的支付账单或委托家务Orbuch说。“真正的沟通是当你分享个人的梦想，目标，应激，和愿望，[和]导致快乐，健康的婚姻。”

她的策略是什么？“练习10分钟法则：每一天，说话与你的配偶约比这四样东西以外的东西至少10分钟：工作，家庭和孩子，做家务，[甚至]你们的关系。”

就拿从约会的世界的提示，并尝试这些谈话起动让火灭了。

完美的理念是主观的，当它涉及到婚姻中也成立。也许你S.O.有一个放任的态度，当谈到做的菜，也许你已经有了留下满地的脏衣服外的倾向。

“地址你生气或惹恼你与你的配偶的小东西，”建议Orbuch。“如果发生时你不小的问题解决，小烦恼可以像滚雪球一样，变成有更加难以解开的大问题，不要让它溃烂里面你，不要让他们积累随着时间的推移，”她说。

“对于婚姻是幸福的一段时间，则需要实施变革或敲打平衡度欠佳的只是一点点的合作伙伴，以获取无聊了[和]打乱常规，” Orbuch说。

例如，考虑注册一个新的舞蹈班一起，唤醒你的闹钟响之前，并采取散步之外，甚至交换典型的晚餐和-A-电影之夜的早午餐或午餐约会，而不是，她说：。