为什么预期常常会导致幻灭

如果你是已婚的，机会是你有过跌宕起伏，艰难的挑战，甚至倍的公平份额离婚已经越过你的头脑。实现，但是，你的期望对你是如何经历显著影响您的婚姻。

你可以问自己以下几个问题:

• 是您在岩石上的婚姻？
• 你不高兴或不满意你的婚姻？
• 是否在栅栏的另一边的草更绿的样子？
• 你失望，因为你的婚姻是不是您所期望它是什么？
• 你认为其他的婚姻不会感到无聊、孤独、欺骗或缺少性生活吗?
• 你在一个完美的婚姻相信吗？
• 你觉得你的配偶可以让你幸福吗？
• 你是否考虑离开自己的婚姻？
• 你发现自己在想“这是所有有？”
• 是自发性和火花的感觉在你的婚姻缺少什么？
• 您对怨恨你的配偶？

幻灭的婚姻

如果你的回答是肯定的某些（或大部分）的这些问题，这很可能是婚姻的“幻灭”。这种类型的幻灭其实是很正常的。往往有一个“浪漫的循环”既包括失望和喜悦。

幸福的水平，一旦你走在过道不会立即改变。问题不神奇消失。能够做出决定，爱心，超越失望或不满的感情此举是一种具有持久婚姻的一大关键。

路径到失望和不快

在婚姻中有许多直接导致失望和不幸的途径:

• 错误的期望。
• 相信关于婚姻的神话。
• 以为别人可以使你快乐。
• 相信你的配偶应该能读懂你的心思。
• 认为你的配偶应该能够满足你所有的需求。
• 什么事都想一起做。
• 失去自己，你是谁。
• 希望有一个完美的婚姻。
• 不断地你的婚姻比较基于假设别人。

方法来获得幻灭的出

• 把自己在你的待办事项列表的顶部。
• 让爱的决定。
• 讨论彼此对婚姻的期望。
• 问问自己想要什么。
• 承认你的婚姻并不完美。
• 经常拥抱和亲吻你的配偶。
• 不要让愤怒接管。学会放手和原谅。
• 找出发生了什么事情自己的生活。
• 不要操纵别人，也不要让自己被人操纵。
• 想想你可以成为一个更好的合作伙伴的变化。

叫醒服务

请记住，在你的婚姻，持续的幻灭可能是一个警醒你，如果你正在你的婚姻是理所当然的，或者如果你的婚姻是在一个发情。你可以寻找一些专业的婚姻咨询，一起读的关系自助书，或者尝试夫妻作坊。它所需要的是一个你带来了谈话的这个话题在一个敏感的方式。从你的感觉心脏和状态说话。不要只是抱怨的问题，提供了一些解决方案。

不要忘记正

婚姻通常是快乐的，充实和乐趣。有时，在日常生活之中，你可能会忘记在已婚的关系是积极的一面。追忆什么吸引你来你的配偶在首位。反思你在你的婚姻，因为他们是最有可能仍然存在的优势！

什么时候离开的时候了？

如果上述建议不起作用，会发生什么?是时候离开你的婚姻了:

• 有串行通奸，情感虐待或身体虐待（决不好的！）。
• 有持续的怨恨，痛苦，痛苦或不幸，你有没有更多的精力去为你们的关系争取。
• 你提到了你想要的，这是没有道理的，和你的配偶拒绝做出回应。
• 你建议寻求帮助，但你的配偶拒绝了。
• 在婚姻中，你的悲伤多于快乐。