自尊心低会如何影响你和伴侣的关系

你正在与自卑作斗争吗?不幸的是，与糟糕的自我形象作斗争并不少见，你可能会发现自己在处理怀疑、不信任甚至绝望的感觉。当你不断被这些关于你的消极思想和情绪轰炸的时候自己的自我价值感，它们可以直接影响你的关系和你的伴侣在许多不同的方面。

在很多情况下，有自尊问题的人最终会在他们的关系中安定下来，因为他们错误地认为他们不值得更好的。事实上，很多人最终会和一个对他们很差，或者不给他们提供关心、友善和情感支持的伴侣在一起，因为他们觉得自己不值得。但是，如果你和一个不尊重你的伴侣保持一种不满足、不满意的关系，只会让你在各个方面都感觉更糟。

此外，还有很多人因为缺乏自信而害怕在伴侣面前变得脆弱。换句话说，由于糟糕的自我形象，你可能会觉得完全开放、直率和诚实会把你的伴侣推开。然而，如果你保持警惕，害怕打开心扉，做真实的自己，你将永远无法更深入、更亲密地了解你的伴侣，因为你不是真正的你。

缺乏自尊会直接损害你与伴侣的关系的另一种方式是，它会导致你对这段关系本身有一种消极的看法。当你认为你不值得拥有一段幸福、健康、长久的关系时，这会直接影响你未来的行动和行为，并成为一个自我实现的预言。具体来说，当你认为你们的关系将会失败时，你实际上是在为这种结果的发生奠定基础。

在许多情况下，缺乏自尊的人往往会变得贫穷，嫉妒，甚至是占有欲。事实上，由于缺乏自信，你可能会发现自己想要每时每刻都和你的伴侣在一起，因为你总是担心他或她会和你分手。然而，如果你变成一个粘人的人，讽刺的是，这种行为实际上会把你的伴侣推得更远。

此外，缺乏自尊会影响你与伴侣的关系，因为你会不断地从他或她那里寻求安慰。例如，由于你的不安全感，你可能会发现自己不断地问你的伴侣是否仍然对你感兴趣，或者你是否真的很可爱。然而，这些问题很难说服他或她，以及你自己，你已经足够好了，甚至可以让你的伴侣质疑他或她对你的真实感情。

此外，许多缺乏自信的人经常为了错误的动机而留在一段关系中。例如，他们可能太害怕独自一人，或者他们担心如果他们结束了他们的关系，其他人会怎么想。然而，如果你执迷于别人的看法，害怕被视为失败，那么你就会因为各种错误的理由而让你的伴侣和你自己失望。

幸运的是，如果你正在与自卑作斗争，你现在就可以采取一些措施，这些措施不仅有利于你和你的爱人的关系合作伙伴但同时也是你自己拥有的。具体来说，是时候停止消极的自我对话，不要拿自己和别人比较了。另外，你可以每天从写下一件你喜欢自己的事情开始，因为这个简单的练习可以帮助你认识到你必须付出多少——你绝对值得。