究竟什么是胶原丸的好处？两位专家称在

“胶原蛋白是最丰富的蛋白质在体内，占我们体重的四分之一。”在珍妮弗·赫尔曼，比佛利山庄的皮肤科医生MFC皮肤科说。“它被认为骨骼，血管，软骨，肌腱，皮肤的主要结构成分。”

考虑如何普及和vital-胶原是我们的整体健康，它不是通常加纳斯很大的兴趣。相反，它更容易注意到，当胶原蛋白的生产课业会发生什么。我们抱怨我们的盘旋的眼睛和嘴唇，出现我们上面的眉毛和低于我们的脖子的小褶皱，和我们的头发和指甲脆性线。这种转变可以早在20年代我们开始，因此要获得对这种蛋白质的长寿手柄尽快它是特别重要的。

虽然拉动了最简单的解决方案胶原在体内可以包含足够的蛋白质饮食被发现，它也并不少见，服用胶原蛋白药片的帮助了。“可摄取胶原垫身体的自然生产由通过血流被吸收和第一到达下层，提供长期的解决方案，”说弗恩奥利维亚的创始人甲状腺瑜伽。

赫尔曼和Olivia同意，如果你吃足够的蛋白质，那么你可能不会被同时服用看到任何其他结果胶原丸。但是，如果您想了解胶原蛋白丸是如何工作的，我们问两个女人经常服用时来描述自己的利益和潜在的问题。奥利维亚也建议她的最爱，如果你正在寻找让这种趋势一试。

“胶原蛋白是一种大型，复杂的蛋白质，通过一个精心制作的合成过程进行，”赫尔曼说。“当我们在食品的形式消耗胶原，其长链蛋白质被消化，并分解成更小积木称为氨基酸”。

“这些被吸收进入血液，然后被输送到身体在那里它们可用于新的胶原合成的部分，”她接着说。“一些人来说，这些化妆对皮肤，头发和指甲提供健康，更强大的组织。但现实是，如果你吃了胶原蛋白丸，鸡，藜，或鹰嘴豆你的身体并不关心。他们都是来源蛋白质，它们都达到你的血液如氨基酸积木“。

“当你摄取的补充形式的胶原蛋白，可以增加特殊氨基酸池酸可用于细胞在你的身体，使胶原蛋白，”奥利维亚说。“泛滥身体的胶原蛋白可刺激或优化自己的胶原蛋白的形成，尤其是在供应量因年龄或饮食下降的情况下。”

“我经常建议以植物为基础的胶原蛋白补充剂给我的客户，”她接着说。“他们发现自己的皮肤变得更亮，指甲变得更强，头发变得更光亮，他们往往经历少关节痛。虽然减少关节疼痛可能看起来像一个奇怪的好处，这是因为胶原蛋白是结缔组织遍布全身。除了明显的皮肤的好处，胶原蛋白是了不起的公司，以改善骨骼健康，促进肠道健康的能力。”

“太多的补充可能会导致高浓度的钙，”赫尔曼笔记。“胶原蛋白片是来自海洋来源，如鲨鱼软骨和贝类，含有大量的钙，可以促进这一点。过敏反应，也是可能的，尤其是在谁拥有贝类过敏，如果药是从贝壳类的人。同样，因为许多产品的海洋派生的，它们可以在口中的异味。我会设法使那些因潜在的副作用比其他海洋来源。”

“我个人选择的补充高品质的素食人士透露，”奥利维亚补充道。“其他胶原蛋白的补充，来自蛋类及其衍生物也因食物敏感，尤其是儿童。与所有其他维生素和补充，FDA不规范的任何胶原蛋白粉，饮料，或药丸的安全性和使用情况。确保找一个品牌使用免费残酷，无动物，第三方检测，并已明确品牌的任何潜在的污染物，如重金属毒性。并始终确保你从一个高品质的，有信誉的来源是买东西。”

“没有什么错服用胶原蛋白药片或补充，”赫尔曼说。“但由于胶原蛋白来源于动物，这些补充剂不是素食者，素食者可以通过吃水果和蔬菜与营养成分，促进胶原蛋白的合成，如维生素C.支持胶原蛋白的生成”

“这是因为它是由我在哥斯达黎加神奇的中医创建我的所有时间最喜欢的胶原蛋白源，”奥利维亚说。“它支持新陈代谢，有助于恢复平衡免疫，神经和内分泌系统。而且除了皮肤和身体自然促进胶原蛋白，这种混合药材也有利于甲状腺，肝，心血管系统，肾脏和胰腺“。

“与素食主义者巨星艾莉西亚席佛史开发，这是植物成分的抗氧化剂为特色，生物素的特殊组合，和一堆其他的好适合你的维生素，”奥利维亚说。“另外，品牌支持美国农业部认证的有机和非转基因的农场。”

“我喜欢这个产品，”奥利维亚说。“这是一个有点贵，但它已经持续了很长的时间，一点点走一段很长的路要走。大多数人看到在10天内的结果。”

“这也是一个很大的补充，挤满了维生素C帮助的刺激天然胶原蛋白的生成，”奥利维亚补充道。

“月亮果汁刚刚发布了胶原蛋白的提升，保护皮肤的超级混合，以帮助保护您的天然胶原蛋白，而由内而外，保湿皮肤”奥利维亚笔记。“养血排毒，本补充有助于减少细纹和皱纹，同时帮助免受自由基损伤保护皮肤。”

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