皮肤科医生介绍如何防止你的40多岁老化和皱纹

虽然我们都知道随着年龄的增长皮肤会发生变化，但这并不总是一件容易接受的事情——尤其是当这些变化变得更加明显的时候。“皮肤衰老的迹象在30多岁时首次出现，比如眼部周围的细纹、色素沉着增加、质地变差、笑容加深，这些都在40多岁时变得更加明显，”她说詹妮弗·赫尔曼，基于山 - 比佛利皮肤科医生。由于这些细节让自己知道，它可能觉得只有两个前进选项：接受皱纹是生活或慨叹所有的在阳光下度过的年轻，天真天的一部分。但是除了年龄和生活方式的选择，Herrmann说还有第三种选择:特定的护肤程序为了防止衰老。

“这个时代最好的局部成分是修复DNA损伤，增加胶原蛋白的产生，淡化不想要的色素沉着，增厚皮肤，”她说。我们问Herrmann最佳配料看建设时抗衰老40多岁的人的养生法，以及应该避免什么产品。为了确保你能尽快看到效果，我们还请Herrmann提供她的建议，如何在早上和晚上应用这些项目。最后，她说，那些40多岁的人不应该排除在办公室进行护肤护理的可能性，因为他们可以补充在家做的护理。

“鱼尾纹和抬头纹可以用肉毒杆菌软化，可以用激光去除色斑，暗沉和纹理的问题，”她接着说。“另外，明智地使用像玻尿酸填充剂可以帮助恢复组织损失，平滑已经出现老化的褶皱，以及射频热设备可以帮助收紧皮肤。”

底线：不要觉得你有几种选择，当谈到如何防范在40多岁老化。通过创建这个时间框架内的护肤程序，您注意到的变化可一天天减少。“在这十年做小，但一致的治疗方法为您建立了更自然的肌肤，并尽量减少对更具侵入性的需要，在50年代和60年代的‘明显的’程序，”赫尔曼说。

DNA修复酶：选择产品具有DNA修复酶，如DNA重建密集重建保湿，帮助修复受损的DNA。这些酶“改善皮肤的健康和帮助新兴减少早期癌前点的机会，”赫尔曼说。

视黄醇或视黄醇面霜:如果您尚未开始视黄醇， 是时候了。“这些帮助增加胶原蛋白的合成，从而提高皮肤的弹性和降低细纹，”赫尔曼笔记。

高质量的维生素C:“稳定的版本维生素CHerrmann说:“比如，在化妆品C E Ferulic，可以帮助淡化暗斑。”还有一些其他成分可以用来淡化黑斑，如曲酸、黑甘草、熊果、壬二酸、熊果苷、烟酰胺和对苯二酚。“色素沉着可能受到阳光和激素的影响，根据你的皮肤类型，这些成分的不同组合可能或多或少适合你的皮肤。对于那些皮肤特别敏感或有酒渣鼻倾向的人来说，壬二酸和曲酸等温和成分可能是更好的选择，”她说。

表皮生长因子:表皮生长因子有助于皮肤增厚，促进胶原蛋白的产生。Herrmann指出:“像DNA更新再生血清这样的配方比许多类维生素a更轻，对皮肤的刺激更少，它使用的是来自大麦的植物性EGF。”

口服痤疮治疗:成人痘的斗争是真实的，它可以持续到40来岁。“局部制剂可能已经在你的青少年和20岁很有帮助往往不能在这十年中，因此皮肤科医生处方口服药物，可以降低睾丸激素往往更有帮助，”赫尔曼说。

保湿霜:这可能是时候换你的凝胶保湿较重的面霜。“由于皮肤变薄，变干在40年代，由于体内雌激素，大多数女性也这十年中需要更多的滋润，”赫尔曼继续。“是无香料，并制定了敏感肌肤简单的产品往往是我去到的，像舒特和CeraVe。玻尿酸是皮肤的另一个水合结合水，使皮肤看起来水嫩和年轻“。

防晒霜:“每天使用spf30以上的广谱防晒霜是关键!””她说。确保不要忘记你的脖子、胸部和手背。

我们都爱的方式我们的皮肤看起来良好的去角质之后，但要谨慎的太离谱了。“过度去角质会导致增加的刺激，干燥和老化迹象的放大，‘赫尔曼说，’这同样适用于黑眼圈，需避免擦洗或擦这一领域，因为这个皮肤薄，而且做所以会恶化变黑。”其他几件事情要记住是从来没有跳过防晒，避免垃圾食品的狂欢。多喝水和吃健康的脂肪会让你的皮肤保湿和润滑。

第1步：避免使用粗糙的磨砂膏或干燥的痤疮产品，选择温和的清洁产品。”用冷水和温和的清洁剂像露得清温和的洗面奶或EltaMD泡沫洁面乳，这将有助于消除夜间产品无剥离的天然油脂的皮肤，”赫尔曼说。

第2步：接下来，涂抹一种修复剂，比如DNA强化更新保湿霜，它含有DNA修复酶，可以整天对抗DNA损伤。

步骤3:到那个时刻保湿霜，根据你的皮肤类型使用。Herrmann说:“那些有痤疮倾向的皮肤仍然需要无油的选择，而那些感觉雌激素减少和皮肤干燥的人则需要更重的选择。”

步骤4:“应用广谱SPF像EltaMD UV或元素，以帮助抵御紫外线的伤害，”赫尔曼说。埃尔塔公司是一个很好的选择，因为它是纯粹的，已着色的选项，并适用于所有肤质好，甚至敏感。

第1步：总是以净化卸妆，油和污染开始。“如果你的皮肤暗疮或钝痛，常与水杨酸或者AHA酸的选项可以帮助温和地去除角质，而不造成过多的刺激，如露得清无油洁面乳或鱼子酱和羊绒的净肤洁面乳，”赫尔曼说。

第2步：为了您的清洁皮肤，适用于像雷诺瓦维甲酸，或生长因子的血清样DNA血清再生以目标胶原蛋白和弹性蛋白的合成。“对于那些皮肤比较敏感，我经常建议维甲酸每周两次对于剩余的夜晚生长因子，”赫尔曼说。

步骤3:如果需要的话，你可以使用增白剂。赫尔曼指出:“并非所有的维生素C都是一样的。”因为它本身就是一种不稳定的分子，会在空气中分解，所以购买高质量、稳定的品种很重要。”

步骤4:就像你早上做的那样，针对你的皮肤类型涂抹保湿霜。在产品涂抹之间等待几分钟，以便吸收。