所以，你的成年子女要离婚了——这里有一些帮助你的方法

作为父母，你希望在每一个重要的日子里都能帮助你的孩子——无论是好是坏。不幸的是，当你的成年子女与配偶离婚时，你可能会给予他们支持。

虽然这是一个具有挑战性的情况，但有一些方法可以帮助你的孩子克服这个障碍。事实上，心理学家Marsha Temlock就这个主题写了一整本书，书名为你孩子的离婚。这篇文章详细地分析了在他们分手期间你该期待什么，以及你该如何帮助你的孩子。

虽然没有一种方法可以帮助你的孩子，但是心理学家在她的畅销书中提供了丰富的信息。在此之前，你将发现Temlock对于支持离婚的成年子女的建议。以下是她建议你接受挑战的方式。

当你得知你的成年子女打算离婚时，他们可能已经忍受这种情况有一段时间了。虽然你可能会被这条新闻蒙住了眼睛，但Temlock相信保持冷静并关注孩子对你的需求是至关重要的。

与其情绪激动或心烦意乱，不如以孩子可能需要的任何方式支持他们。Temlock建议你不要去搜索或寻求解释。也许你知道，或者你认为你知道，你孩子婚姻困难的原因，但你可能不知道或不需要知道整个故事。

此外，不要马上开始透露你与孩子的配偶或他们的家庭可能存在的问题，这很重要，因为正如Temlock指出的那样，有些夫妻会和解。在这种情况下，你的批评可能会反过来困扰你。

最后，记住这不是你要解决的问题。作者建议你抵制住坚持进行咨询或为昂贵的夫妻静修付费的冲动。重要的是要意识到，你的孩子和他们的配偶可能已经试图让事情顺利进行，或者可能只是对修补事情不感兴趣。相反，一个愿意倾听和无条件的爱会帮助你和你的孩子度过最初的困难时期。

在你接受了离婚之后，你就可以开始处理你和你的孩子将要面对的所有变化了。Temlock解释说，在孩子离婚时保持中立是不太可能的，因为你可能会站在孩子一方，而不是他们的配偶一方。然而，你仍然想要尽你最大的努力来支持你的孩子，而不是做任何会使你和他们的姻亲之间的工作关系变得更加困难的事情。

如果你自己也被这些新的变化弄得情绪崩溃，Temlock建议你采取措施让自己恢复。这可以是任何事情，从限制牺牲和设置优先级到为自己留出时间，甚至在必要时得到咨询。

如果你是祖父母，你可能也需要帮助你的孙辈度过离婚。虽然你可能很难看到你的孙辈心烦意乱或表现出不满，但Temlock认为，重要的是要意识到，年幼的孩子可能需要更长的时间来处理这种困难的情况。

你也可能会被要求帮助你孩子的孩子，通过提供托儿服务，甚至为他们提供住宿的地方。如果你能在这方面提供帮助，那很好，但如果你觉得这太麻烦了，那也没关系。如果是这样的话，作者保证限制你的承诺是可以的。

当然，家庭关系也会变得更加复杂。例如，离婚后，你的孩子可以再婚，把继孙辈带到你的生活中，或者给你的孙辈更多的祖父母。

Temlock指出，如果这让你感到有压力，请记住，在这些困难时期，你和你的孙辈经常可以变得更亲密。

虽然每个家庭和离婚都是不同的，但Temlock努力去包含各种不同的情况。例如，你可能会发现自己和孙辈住在一起，或与他们失去联系。你可能会和孩子的前任保持一种亲密的关系，也可能会面临更困难的局面。然而，无论如何，你会找到方法来支持你的成年孩子在他们离婚期间和之后。