7个技巧对付孤独离婚后

孤独感，离婚是可以预料的。一些应对孤独比别人好，但它是一个感觉最会遇到的问题。我已离婚10年，在这段时间里，我一直忙于建设事业和抚养两个孩子，所有这些事情，使我从感到孤独。当你专注于建立事业和获得足够的资金入不敷出，你没有太多的时间去思考你是多么的孤单。

有孩子身边也有助于缓解任何深度孤单我的感受。我的孩子们是我的好伙伴，在我的孩子和我的工作之间，我的生活似乎是完整的。我不常感到孤独。然而，最近我的情况发生了变化。我更清楚地意识到我是一个人，孤独的感觉有时会悄然而至。我的事业蒸蒸日上，我的两个儿子都独立生活，而我第一次不得不面对我自己和我自己。

当你经历了离婚，失去了公司和支持配偶，或在我的情况下，最终得到的时间去思考你是如何独自经过多年专注于事业和孩子，你可能会觉得一股令人窒息的孤独感。但有些事情可以做，以对付你感到损失和孤独。

获取一只狗，一只猫，甚至仓鼠。我有三只狗，并发现他们提供的无条件的爱有助于减轻寂寞我的感觉。我永远不会孤独，如果我身边有我的三个毛茸茸的朋友。因为我喜欢动物这么多，我最近在开始志愿服务当地的动物收容所。每周有四个小时，我和其他人在一起，建立新的关系，做一些能让我远离问题和我自己的事情。

如果你不是一个人的动物，想想志愿者在当地医院，疗养院，或无家可归者收容所。这样做，不仅有利于缓解你的孤独感，但它也将帮助社区。

查看MeetUp.com。这是一个伟大的在线资源，如果你正在寻找其他具有类似兴趣的区域。你可以找当地的读书俱乐部，点燃组，剪贴簿组，烹调组，或者甚至离婚支持小组。看一看，你就会有多少人在那里寻找别人的公司感到惊讶。

让你的大脑保持忙碌，远离你现在独自一人的事实是一剂良药。这可能不是你曾经有过的最有趣的事情，但是在家里处理家务比坐在那里沉思你是多么的孤独要好。

如果你一直想学习如何画，加入水彩类，并给它一展身手。如果你想保持健康和治疗你的寂寞，想以网球课或加入空手道课。这个想法是，将让你的头脑占据和你的生活充满活动，以填补你的一天。

你知道你一直谈论做什么，但一直推迟东西？这可能是一个单一的巡航西班牙或在当地大学的艺术类，但不管是什么，走出并实现你的愿望是一个伟大的方式来壁球寂寞。

我曾经有人告诉我“津津有味”我独处的时间。糟糕的建议！过多的独处时间导致隔离，并进行隔离导致抑郁症，你不希望有增加的你已经有了怎么回事的问题列表等诸多问题。津津乐道的事实是，在我们生活的科技世界，总有找其他人来打发时间的方式，所以得到的房子出来，并得到社会。