7个让婚姻之火持续的小技巧

对短信的期待，初吻的火花，“现在就拥有”的性爱……开始一段感情没什么可讨厌的。事实上，唯一的事不喜欢就是喜欢，新事物不可能永远存在。最终,化学逐渐变成自满，兴奋变成例行公事。

不过，这肯定是件坏事。长期的关系给一个人的生活带来了稳定和舒适的元素，根据你问谁，熟悉是较小的罪恶相比，关系的焦虑是为了了解你的阶段。此外，研究表明，持续的关系对个人的幸福有积极的影响，特别是在已婚人群中。一个2012年的研究密歇根州立大学的心理学家们发现，“已婚人士确实比不结婚的人更幸福。”In other words, married people reported an increase in individual satisfaction when compared to their pre-nuptial happiness baseline, and they're believed to remain happier in the long run.

然而，有一种方法可以两全其美——对新恋情的激情和长期关系的好处。无论你是已婚、同居还是有其他关系，请继续阅读以下七种你可以维持(或重燃)你们关系中的火花的方法。

当你和你的另一半进入一个舒适的状态时,it's only natural to feel a little nostalgic for your relationship's initial stages. "During early romance, we’re getting all kinds of great, pleasurable experiences that are giving us a bit of a hit of dopamine," says psychologist玛莎·卢卡斯博士。“当你结了婚，兴奋感稳定下来后，那些多巴胺的持续大量分泌就会逐渐减少，就像从高处下来一样，你会感到非常失望。”

不要因为自己在两个阶段之间的艰难过渡而自责(或者更糟，对你的伴侣自责)。相反，你应该诚实、坦率地表达你的感受，并允许你的另一半也这样做。不仅会开一行沟通让你和你的伴侣更好地了解对方的长处、短处和需求，这能让你在一开始就认识到什么地方出了问题——在你们的道路有机会出现分歧之前。

抱歉，不过你平常的晚餐加看电影的约会可不行。新奇是关键，所以你和你的伴侣花时间分享新的经历是很重要的，无论是低调的(尝试新餐馆)还是更冒险的(去国外旅行)。每篇文章纽约时报,新的经历会激活大脑的奖励系统大脑中充斥着多巴胺和去甲肾上腺素——正是这些化学物质导致了早期浪漫的愉悦。

这似乎是显而易见的，但是亲密随着时间的推移，家务活的增加，如果你要抚养孩子，你可能很难找到工作。根据克里斯·克拉夫特博士。他说:“在这个阶段，亲密关系就会破裂，因为情侣们不谈论他们的性生活。”“而且，情侣们也不像之前那样有意识地去联系对方了。”

为了在婚姻或伴侣关系中保持浪漫，目标是每周至少做爱一次的一项研究建议社会心理学和人格科学这是一份经过同行评议的学术期刊。没心情?用不同的方式培养亲密感。克拉夫特说:“亲密可以是简单的交谈、拥抱或深情的触摸。”

回想一下你们在一起的最初几个月，重温一下你们早期浪漫的地方。也许你在咖啡店消磨时光，或者你们在社区里漫步时结下了不解之缘。重温这些第一次约会可能会让所有的旧情复发，让你想起那个你曾经爱过的人，以及你为什么爱他。

即使你和你的另一半完全了解对方，但总有一个未知的东西可以藏在你的口袋里:惊喜元素。你上次给你的伴侣发色情照片是什么时候?你不需要全裸来传达信息。如果你的另一半很喜欢你的胃，那就拍一张你腹部的照片，并附上一个恶作剧的问题或声明，告诉他当你们再次见面时将会发生什么。

你也可以在一个意想不到的时间或地点开始性行为，或者，为了一个更适合g级的选择，请你的情人在一个意想不到的约会之夜或度假。让你的伴侣措手不及，你就给你们的关系带来了一些新鲜的东西。

家务事很容易成为争论的焦点(尤其是当一个人觉得自己做得超出了公平的份额时)，所以要注意平均分担责任。不要把你每天的工作都看成是平淡无奇的，而是要把做家务当成一个增进感情的机会。例如，你可以处理一个新的晚餐食谱一起偷偷接吻，互相称赞对方的厨艺。提醒你的伴侣，倒垃圾或洗碗的人非常性感。

关掉电视或电脑把手机收起来。花时间和你的伴侣相处。你可以享受浪漫的晚餐，一起玩游戏，或者坐在外面喝几杯酒。这样做的目的是创造一个无干扰的环境，有利于沟通和建立联系，即使你们只是安静地坐着，享受彼此的陪伴。