做这些10件事情可以挽救你的婚姻,据专家

婚姻辅导技巧
基督教Vierig/盖蒂图片社

如果有一个陌生人坐在一个房间里,承载你的灵魂的工作对你的婚姻听上去很可怕的想法,你肯定不会孤单。但是,许多夫妇发现婚姻辅导的过程中难以置信的帮助。如果您发现自己渡过难关的补丁在你的关系,甚至在考虑离婚,你可能会考虑寻求专业人士的帮助。

简单地作出决定寻求心理咨询是一个重要的步骤(和一个你和你的伴侣应该是自己的骄傲制作)。当然,真正的工作是关于不仅仅是最多显示约会。您的成功是显著取决于你把它的努力和承诺。一旦你和你的配偶承诺投入的时间和保存您结婚的目的的工作,就可以开始学习,成长和前进。

未来,发现10个技巧,以帮助你的婚姻辅导会的成功成为可能。

1.具有相同的目标

虽然为你的配偶似乎很简单进入疗法与同一个目标,它往往是一个比较复杂一点。它的情况并不少见一方或双方的合作伙伴怀疑是否住在一个婚姻是适合他们,但有不同的议程将会使治疗过程变得更加困难。这是至关重要的,你和你的伴侣分享保存结婚的目的。你仍然可以得到辅导,如果你在这个地方是没有的,但直到你都在同一页上的会议的焦点将是不同的。

2.承诺做出了至少六个月实劲

夫妻治疗慢节奏比个体化治疗。动力学是复杂的,两个人在一起工作需要的时间演化和变革的显著量。此外,存在的问题,使你和你的咨询合作伙伴有可能已经被问题多年(平均,它需要夫妻六年使它成为治疗)。仅这一点就使得过程更加困难,需要的时候开始取得实际进展良好的金额。

3.注重节约你的婚姻而不是担心离​​婚

期间,您已同意找辅导会彻底破坏了治疗过程中的时间扬言要提出离婚。治疗师的工作非常辛苦创建两个人,他们的信任可能是不稳定的,并在战斗中抚养的离婚将只设置你回之间的安全空间。

4.准备工作对自己还有你们的关系

虽然你们的关系是婚姻治疗的重点,你也应该准备作出改进,以自己作为一个个体。这可能是有益的花费大约一个行为或特征一段时间的思考,你表现出可能导致任何关系的问题。了解这将帮助你在你目前的关系向前发展。

5.尽量记住这个过程并不总是公平的

这一切都太容易觉得你是唯一一个做的工作,当谈到婚姻辅导,但告诉给你的配偶或抱怨你的治疗师将没有任何好处。尽管很多时候有一个合作伙伴做更多的“工作”,需要记住的是过程根本不总是公平是重要的。不幸的是,有时需要一个合作伙伴,在婚姻帮助卷轴被尾随身后进一步的伙伴战斗真的很难。

6.要诚实

而不是默默地计划在你决定,你的婚姻是不是越来越好情况下的退出策略,这是最好的引起人们的关注早,与你的伴侣或在治疗中直接讨论。

7.分享您与您信任的人的感受

请尽量在朋友和家人谁是支持你只吐露在这个困难时期。您还需要避免抱怨你的爱人给任何人,因为你不会总是得到很好的,你需要客观的意见。

8.优先化疗法

安排你的婚姻辅导,做你最好的任何事情之前给它的优先级。与你的时间和预算你的钱灵活,如果你需要。在一天结束的时候,治疗比离婚更便宜。

9.了解您的问题是属于周期性

人们很容易陷入的行为负模式时,你已经在很长一段时间的关系。而不是偏袒,在治疗师的工作将是帮助你改变这些有问题的模式,并帮助你和你的伴侣去看对方最好的。当你经过治疗过程从一开始就了解,这将是有益的。

10.把你的“最好的自己”婚姻疗法

有婚姻问题的处理有很大压力。这往往会影响你的生活的各个方面,其带有自己的日常事务。困难,因为它可能会,咨询会在治疗过程中最成功的,如果你和你的伴侣可以成熟,机智,充满希望。即使你不想,尽量把彼此尊重和尊严。

婚姻治疗师来帮助你解决的方式,你和你的伴侣可能不能够做你自己的问题。事实上,本来是可以避免许多离婚夫妇是否选择了工作在他们结婚前,而不是以后出现问题时。有了适当的帮助和你的能力和你的伙伴承诺在你们的关系时,您可能能够挽救你的婚姻。

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