应对假日蓝军为单亲家庭

这个节日应该是一个时间，当我们充满了欢呼，并与对他人的善意四溢。但是，你会怎么做，当你 - 秘密 - 困扰着假日忧伤？下面是一些提示摆脱那个可怕的，再次使假期的乐趣。

这没关系，如果你不喜欢庆祝！事实上，你并不孤单。对于许多人来说，节日的炒作是剧烈的疼痛和孤独盖。它是如何会觉得如果，而不是假装，你承认，假期困难吗？继续尝试。而不是把你自己的压力与节日音乐一起唱的，试着说，“这臭，因为这不是我想要的东西，我不觉得自己庆祝。”释放我们的压力会放享受假期实际上可以释放我们发现这些节日传统持有的意思。

什么是传统，你特别喜欢的？看看你能不能拿出你期待节日期间做三件事情的清单。让每个孩子做同样的事情，并在数周时间内，会尽力将一些活动。想象一下在假期可能会觉得如果你只做那些对你真正重要的那些东西，你只是把别人“窗外”。也许真的解放！谁说过你要挂灯或装点圣诞树？只要你和你的孩子集中在那些对你最有意义的节日的那些方面，将构建传统和珍贵的回忆的历史。

什么是有一件事你一直想在假期里做，但是你从来没有做过？也许你一直想在合唱团唱歌，或对孩子们的丝袜。也许有，当你梦想画陶瓷装饰品的树或参与现场诞生的时间。让自己经历过的事情你一直想做的事可以确认自己的身份，并在节日期间庆祝你的独特的自我小，但功能强大的方式。

其中一个在节日超越自己的孤独移动最好的办法是给你的时间和资源，向有需要别人。在当地的汤厨房度过一个星期六的早上，供应食品，或为小孩的玩具帮助排序，并提供孩子的礼物。有很多方式与您的孩子的志愿，太，这是一个美妙的方式教他们什么是真正的意思是给予。访问联合劝募的志愿者解决方案网站了解您所在地区的志愿机会。

有一件事情，我们在节假日期间常常忽略的是简单地把自己的身体健康。当我们过度疲劳，我们是抑郁和焦虑更敏感。假日前通过向利用自己的个人需要护理的时间到达你可以解决这个问题。问问自己，你现在需要的是什么。你需要与你的孩子在睡前设定更明确的界限？你需要得到一个保姆，并计划与一些朋友偶尔郊游？你需要开始寻找您所在地区的单亲家长支持小组？当你通过这个节日前进倾向于这些需求将配备能量和精神。