在逆境中保持积极,保持平静的面对挑战,保持你的头在混乱之后......这些都是一厢情愿的理想假期变出许多。由于同期增长接近尾声,一切从工作到家庭趋于到达强度的顶点。我们与生活教练瑞恩韦斯连接醒来了瑞恩如何在这些压力源面前保持清醒和乐观,他提供的是一个令人惊讶的爱情课程。事实证明,你不必喜欢每件事,但无论如何,爱它会让一切变得不同。一直滚动,以了解如何。
转移你的注意力
当你发现自己处于一种压力,不满足,或者没有动力的状态时,Weiss建议你花点时间思考一下大局。不“喜欢”某事是一种抗拒的状态。转移你的注意力。“学会爱上某样东西意味着要看它对你有什么价值。”你可以承认,‘是的,我不喜欢它。“唯一能改变它的方法就是你能学会爱它给你的礼物。”开始寻找礼物吧,”韦斯说。问问题。“这哪里是推我?这是什么让我在我自己的生命看?是什么让我首先这个位置?只有在明确获得对这些问题和寻找这些答案,我们能够做出更好的决策。”
维斯指出,分手、疾病和家庭关系紧张是客户最不喜欢的事情。“你可能不喜欢你的姐妹或兄弟。你不需要喜欢他们,”他说。“学会爱他们意味着接受他们本来的样子。”
保持由
如果不接受在目前,我们正盲目地为未来的增长机会。而不是重新发送或者拒绝你不喜欢的东西,寻求与泰然处之,以观察它。“就是这样。许愿的东西是不同的什么都不做。如果你能清楚地看到它,接受它,只有这样你才能做一些事情。”
有是合法的危险与不舒服只是情况之间做出一个关键的区别。如果你的健康,健康或人身安全将被欧洲杯亚博投注赔率带入到一个问题:“你立即终止。”如果它是什么,更多的是一种情感的挑战,你看的机会。“有爱的许多评价,”韦斯说。“爱是不总是好的。爱情可以很激烈。最后,职业生涯或个人关系,这都是一样的。这是所有关于我们的成长。这很可怕,而生活就是跳跃。尽管害怕,但还是要采取行动。”
尝试从大局思考
大局观的思考可以减少戏剧性,把事情聚焦起来。“爱情可以长久,”维斯说。“喜欢”是一种基于环境的短暂情绪。另一方面,爱是无限的、超越一切的。“喜欢上某样东西感觉非常快。这是非常短暂的。我可以前一分钟喜欢你,下一分钟不喜欢你。我喜欢你对我说我很漂亮的样子,我不喜欢你不回我短信的样子。”相反,如果你能学会把注意力放在长远的事情上,情绪模式就会变得更加稳定。我们开始响应与反应。“当重点仍然致力于爱不管发生什么事,关系更健康。我不会那么上下。”
实现背后我们的选择意向,让我们继续前进与自由的新感觉。“如果你没有做过看到的局面价值的工作,你会随身带着这些经验为你的下一个努力,为你的下一个关系。”转型需要感激和自我意识。
学会说不
我们教给人们如何对待我们。在这个意义上,人们我们已经给他们准备了界限内运行。魏斯澄清,从一个地方接受的爱的东西并不意味着你必须和它呆在一起。不舒服的情况下,经常把我们推到采取非常跃入,提供我们我们的激情未知。
“学会爱的东西,即使你不喜欢,这并不意味着你必须保持它周围。你可以爱在远处的东西。爱有很多事情要做与它坐落在你,”韦斯说。通过升值的情况下提供给您的礼物,你可以超越它的移动没有依附。
“爱并不意味着不断地提交,”他说。“事实上,这是完全相反。Love says, ‘I believe in a world where we can all coexist in a beautiful way, in a passionate way, and in a creative way.’” If that is not the world you are experiencing, “Love would say, ‘No more.’ Love would say, ‘I’ve had enough.’ Love would say, ‘This has to change.’” In honoring our own worthiness, we being to recognize our entitlements, gifts, and true potential. Sometimes loving is letting go. In the apt words of Weiss, “If a scenario no longer holds you in the best way to be your best self, Love says, ‘Bye, Felicia!’”
为什么不喜欢呢?