6健康的冰淇淋配方您可以在家里

我们已经正式到达了夏天的高峰，也就是众所周知的顶峰冰淇淋消费的季节。虽然冰淇淋通常属于不健康的食物，但事实证明，有很多方法可以提升你的冰淇淋勺(并将吃完冰淇淋后的负罪感最小化)。“我发现了很多“健康的”甜点在那里容易缺乏的味道，而这又没有最终满足我对甜食，”承认的Teighan杰拉德半烤收获。

这就是为什么杰拉德和其他美食家的主机已尝试在他们的手创造了她称之为“最好的奶油，”食谱的外观和味道像冰淇淋不加糖和奶过多。“老实说，[它]挤满了这么多健康的成分，你可以完全摆脱吃它早餐,”她说。是的，只要用一些创新的原料代替传统的原料就很容易了。不要再往下看了——这些都是健康冰淇淋配方的关键成分，值得再来一勺。

而不是焦糖酱和生奶油，这个食谱美联储和适合用酸涩的蓝莓果酱和腰果饼干屑点缀在健康的椰奶冰淇淋上。简单但精致的新鲜蓝莓和箭头，这种健康(旧石器时代)冰淇淋将满足你的所有渴望，而不会扔掉你的健康的生活方式。

“健康”和“巧克力”这两个词可以出现在同一个句子里半烤收获是证明。由于可可粉(巧克力的原始和最纯粹的形式)和一些其他关键成分，如香蕉，枣，杏仁黄油，杏仁牛奶，这种巧克力，咖啡口味的冷冻喜悦是无麸质，无奶，和素食主义者。谁知道有这么一个健康的选择来满足你对巧克力的渴望呢?

把冰淇淋变成更健康的甜食的一个简单方法是用香蕉作为你食谱的基础。这道菜从食品信心健身为使健康的冰淇淋在家里最简单的方法之一。虽然增加了一些巧克力布朗尼叮咬和花生酱小雨她矮胖猴子的香蕉食谱要求，实际的冰淇淋有两个简单的食材制成的，你可以在搅拌机结合起来。这是正确的：所有你需要的是冰冻的香蕉和花生酱，以使自己的健康采取在一个夏天的经典。

用椰奶代替传统的乳制品是在任何食谱中加入健康元素的好方法。我们正流口水在这颓废的海盐焦糖椰子冰淇淋从极简主义贝克这家公司使用椰奶，为素食和无麸质食谱提供了完美的奶油。另外，咸味焦糖是由枣和腰果(富含维生素、矿物质和抗氧化剂)制成的，所以没有必要感到内疚。

如果你喜欢抹茶，这种绿茶椰子冰淇淋可能会改变你的生活。多亏了红枣和蜂蜜的天然甜味，你不必担心添加的糖分，而这些糖分通常隐藏在你最喜欢的冰淇淋中。这个食谱来自极简主义贝克甚至看起来很健康，有一种来自绿茶的天然绿色。

牛油果可以让任何食物变得美味，从烤面包到炸玉米卷，但谁知道这种美味的配料也可以用在冰淇淋里呢?这就是这道素酸橙冰淇淋的秘密成分烤的根。虽然你不能总是简单地把鸡蛋换成鳄梨，但这个食谱很适合你，因为柠檬汁和枫糖浆的味道很重。鳄梨的作用纯粹是作为一种稠度和质地的辅助。

当你想要满足你对甜食的渴望，并保持你的夏日健康目标时，就看看这些健康的冰淇淋食谱吧。