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自2005年以来,已经有出版的各种研究杂志美国艺术治疗协会的揭示引导着色可以减轻焦虑的方式和压力。“研究结果表明,一个相当复杂的几何图案构成的着色可能诱发冥想状态的好处个人从焦虑的折磨,”其中一项研究说,。心理学家格洛丽亚·马丁内斯阿亚拉赫芬顿邮报说这本图画激活逻辑和我们的大脑的创意中心,而运动技能它需要降低的活动在我们的杏仁核(用于控制情感像压力和焦虑)。
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