莉莉·柯林斯公开谈论身体形象问题(以及治愈她的方法)

如果你在谷歌上搜索“莉莉·柯林斯”，一长串的成就就会出现在你的页面上:她获得过金球奖提名，是兰蔻的代言人，还是模特《Teen Vogue》和魅力她是传奇音乐家菲尔·柯林斯的女儿，也是非官方的赞助人暴眉圣。

但这位英国女演员的自我认知并不总是反映出她的许多成就;她在她的新书《个人随笔》中勇敢地记录了一场斗争，不害羞，不后悔，只有我自己。柯林斯的作品深刻地描述了她与厌食症、暴食症和身体意象有关的经历，发自内心地提醒我们，那些连接我们所有人的线索:人性、同理心，以及艰难困苦不会歧视我们的认识。

“作为一个经历困难的年轻人，我们认为我们是孤独的，”柯林斯告诉我们的姐妹网站Byrdie。“我们认为我们是唯一经历这些的人;但事实上,如果我们能更坦率地说出自己的感受和想法，我们就会意识到很多人都经历过这些事情。”

开放的交流加上自我接纳，让27岁的她慢慢地摆脱了不安全感，这个过程教会了她很多关于自爱以及如何培养自爱。她的第一条建议是什么?和那些能让你振作起来的人在一起。

她解释道:“我一直爱我的朋友和妈妈，并非常依赖他们来稳定和稳固我，无论是工作上的不安全感，还是我对自己在情感上或生理上的感觉。”“如果我在任何方面、任何形式感到不安全，我就会联系对我来说最重要的人，无论是FaceTime、一个电话，还是希望能够出去和他们喝咖啡或共进晚餐。我甚至不需要提到我的感受，我只需要在他们身边让我微笑，让我忘记我在想什么。”

在下面拿起一本柯林斯的新书，在评论中分享你的自爱经验吧!