根据心理学家的说法，如何找到你的真实身份

无论你是单,在一个长期的关系或者你现在的感情状态很模糊，有一段感情是你无法(长时间)避免的，那就是你和自己的关系。是的，这听起来像是一个经常出现的自助短语，但是根据临床心理学家的说法Gemille克里布疯狂如果你不花时间去评估真实的自己，就会影响到你的恋爱关系、柏拉图式的人际关系以及你的职业选择。但是，即使你决定是时候带自己出去约会，重新熟悉一下，也很难知道从哪里开始。

如果你觉得自己像一条高度成功的变色龙，那么就去适应每一个新的变化的关系当你遇到工作的时候，我们向克里布咨询了一些明智的建议，让他告诉你最好的开始工作的地方。以下是她关于找到你的真实身份的建议，以及为什么这么做如此重要。

澳大利亚MyDomaine:为什么我们总是把我们和自己的关系放在最后?

Gemille婴儿床:我们生活在一个注重行动和成就的文化中。所有这些外在的焦点几乎没有留给反省和发展洞察力和自我认识的时间。更重要的是，我们都想被喜欢。不幸的是，我们中的一些人觉得我们只有取悦他人才能被人喜欢，我们会改变自己去这样做。这意味着为了成为你认为别人希望你成为的那个人，你牺牲了真实和对自己的真实。

如果你不弄清楚你的真实身份会发生什么?

GC:做真实的自己，符合自己的价值观，这才是你的幸福和满足。只是做别人期望你做的事，会让你感到无聊、失落、沮丧。

MD:有什么方法我们可以开始研究他们的身份?

GC:开始注意那些真正让你感觉良好的事情。试着找出你觉得自己在做什么，只是为了“打勾”。你真正被什么人吸引，你看到什么人是因为你“应该”?如果没有人知道或关心你，你会做什么活动和经历?总而言之，看看你的“应该做什么”和“想做什么”是一种很好的方式来判断你是在做对你真正有意义的事情，还是你在做某件事是因为某个地方的人告诉你你“应该做什么”。

不知道自己的真实身份有什么风险?

GC:你可能会进入不适合你的职业和关系，也不会让你快乐。你可能会觉得你的生活中少了什么，并想知道这有什么意义，因为你没有从中得到你本可以得到的快乐和满足。