根据皮肤科医生的建议，如何在这个冬天保养好你的皮肤呢

我们已经完全进入了冬季，如果你的皮肤感到干燥和过敏，要知道你并不孤单。虽然“冬季皮肤”不是官方的医疗状况，但在每年的这个时候，它是一个相当普遍的问题。据委员会认证的皮肤科医生内达·梅尔博士说单纯的皮肤病在加州新港海滩，环境是冬季皮肤的主要原因，但我们中的许多人也没有采取适当的预防措施来改善这种情况。所以，如果你正坐着挠头(可能还挠挠腿)，不知道该怎么做，你要知道冬天的皮肤是可以治疗和预防的。

梅尔博士说，室外寒冷干燥的空气和室内的极度高温会对我们的皮肤造成一定的伤害。这些因素会导致我们皮肤中的脂肪(又称脂类)蒸发。这就消除了皮肤的保护屏障，而这一屏障会损害皮肤的两大主要功能，一是防止细菌和过敏原进入皮肤，二是防止水分进入皮肤。”

她解释说，当障碍被移除时，事情就真的开始失控了。“我们破损的皮肤让外界的过敏原(尤其是保湿霜、沐浴露、香水、清洁剂、干衣机床单和织物柔软剂中的香味)进入我们的身体内部，导致我们的免疫系统过度激活。”

事实证明，我们的身体认为这些化学物质是细菌。“我们的免疫细胞的激活会导致皮肤深层的炎症反应，这是皮肤刺激的主要原因，”梅尔博士说。

虽然在寒冷的天气里洗个热水澡感觉很好，但梅尔博士说，保持较低的温度是避免皮肤干燥的最好方法。

至于蓬松、气味清新的床上用品和毛巾，每年的这个时候也是“不”的。医生建议不要使用干衣机和织物柔软剂，用“免费且干净”的产品代替你现在使用的洗衣粉。

不幸的是，同样的规则也适用于任何接触你皮肤的香味产品。这些香水更容易引起皮肤红肿。

梅尔博士建议，在淋浴后的头三分钟内涂抹保湿霜，这样产品就能起到第二皮肤的作用，将水分封入皮肤。

然后，在睡觉前进行第二轮，特别是如果你生活在一个更冷的气候和暴露在大量的加热器。她说:“如果开着加热器过夜，它不会让你的皮肤脱水，也不会刺激皮肤，因为你随身带了第二瓶润肤霜。”

就产品推荐而言，医生最喜欢的保湿霜是Elta MD保湿润肤乳,丝塔芙,Cerave,Vanicream。

是的，你可以为自己买一个新的漂亮的瓶子或水瓶。她解释说，炎热的夏天并不是唯一需要补水的时候。“记住，要多喝水，从里到外补水。”

去角质会导致新的细胞更新，让你的产品，尤其是保湿霜，效果更好，但太频繁会适得其反。梅尔博士说，一周一次就足够了。

所以也建议注意你是如何去角质的。不要使用丝瓜络(它们含有细菌)或粗糙的磨砂膏。梅尔博士建议a硅胶体洗涤器因为它能促进淋巴排水，对皮肤也很温和。

你还应该记住，时机就是一切。不要在刮完胡子后立即去角质，因为这样会使你的腿承担双重任务，并引起过敏。“如果患者皮肤干燥，”她说，“最好避免去角质，并在剃须后立即保湿，以恢复皮肤的天然油分屏障。”

虽然冬季皮肤是很常见的，但你的症状也可能意味着更严重的情况，你无法在家治疗自己。梅尔博士说，如果几天后任何症状都没有好转，或者“如果你的皮肤出现了结痂或渗液，这可能是感染的迹象”，最好还是去看皮肤科医生。