如何在家确定你的皮肤类型，不需要专家

我们可能都同意，找到一套真正有效的护肤程序是一件改变游戏规则的事情——但这种程序的具体样子对每个人来说都是不同的，而且它远比购买最昂贵或最时髦的产品微妙得多。事实上，关键是要了解你的皮肤，以及它对某些成分和环境的反应。

为了帮助你培养一个有效的护肤程序，而无需预约或咨询专家吨的，我们说干就干，问了两个皮肤科医生和美容师如何确定在家里你的皮肤类型。请继续阅读下面的提示，再加上更具体的护肤四个主要类型的皮肤日常建议。

尹洙辛迪裴医学博士解释说，实际上并不存在所谓的“正常”皮肤类型。当我们提到“正常的皮肤”时，它实际上只是意味着你不是过度干燥、油性、容易长粉刺、油性或敏感。

裴俊浩说，如果你注意到你的皮肤在上次与皮肤科医生的预约后发生了变化，或者你没有时间很快挤出时间与医生预约，那么最简单、最明显的方法就是自己去判断皮肤类型，那就是注意那些明显的迹象。虽然没有任何测试可以确定你的皮肤类型，但你可以用放大镜更好地观察事物。

艾莉森·莱斯特，美学专家，告诉我们您也可以通过执行获得一个不错的主意“裸面临审判。”下面是它如何工作的：。。？“清洁皮肤用温和的清洁剂，然后轻轻拍干让约60分钟去，然后评估你的肤色是否你的皮肤感觉紧绷或不舒服的时候，你在镜子微笑，你可能会有皮肤干燥。是你的鼻子和/或前额寻找有光泽，而你的脸颊和下巴感觉有点紧？你可能有混合性皮肤。是你的脸颊光泽呢？这是油性皮肤类型的一个很好的指标。你的皮肤感觉干净和舒适与最小的光泽?你的皮肤属于正常的皮肤类型，”莱斯特说。

同样重要的是要知道你的皮肤类型可随时间的各种原因而改变。一些原因包括妊娠，月经初潮，药物，健康问题/医疗问题，更年期和季节变化，通常，它涉及到荷尔蒙的波动。“连你开发，以保持自己寻找新的可矫枉过正而导致干燥的皮肤变得油腻或油性皮肤变得干燥的护肤程序，”莱斯特说。例如压力，睡眠周期，和生活的重大变化的东西也发挥了作用，所以只因为护肤专业告诉你有一个类型的皮肤，在过去并不意味着它会永远相同。

裴俊浩解释说，如果你注意到自己的皮肤一年到头都是干燥和片状的，那么你的皮肤就会变得干燥，尽管你和其他人一样需要保湿。也有可能在季节的变化和粗糙的补丁中爆发。为了解决这些问题，你应该避免一些成分，比如刺激性的酸、酒精和化学物质，而应该寻找含有润肤剂和透明质酸的护肤品。莱斯特针对干性皮肤类型的保湿霜有AKMD保湿面霜和Biologique Recherche Creme Masque Vernix。

作为Dendy恩格尔曼医学博士，在纽约医疗皮肤科和整容手术中心，表明那些有皮肤干燥的外观的饱满和抗衰老精华素，以改善质地和弹性（例如，与视黄醇东西在里面）。视黄醇是伟大的，因为它是维生素A的活性形式，通过增加细胞更新，建筑胶原蛋白，改善变色，治疗皱纹，减少痤疮的作品。

裴俊浩说:“对于敏感皮肤的人，尽量避免使用有香味的产品。如果你的皮肤很敏感，那就一定要小心刺激性成分。恩格尔曼在单子上增加了一些禁忌，敦促那些敏感皮肤的人避免使用酒精、邻苯二甲酸盐、硫酸盐和苯甲酸酯等会刺激敏感皮肤的成分，并引入芦荟和抗氧化剂等好的成分来舒缓皮肤，对抗环境侵略者。抗氧化剂很有用，因为它们“有助于保护皮肤免受自由基的攻击，因为它们可以中和氧化应激，而氧化应激会导致细胞损伤——过量和长时间的氧化应激会导致衰老的迹象。”她解释说:“维生素C与自由基清除剂配对，寻找丢失的电子，因此它可以抵消自由基与皮肤蛋白中的电子配对所造成的损害。”

恩格尔曼还说，清洗时要小心，这很重要。即使你想清洁皮肤上的油、杂质、化妆品、污染颗粒，你也不想剥去皮肤上的微生物群。她解释说:“皮肤中的纳米颗粒会引发炎症，从而加速衰老过程。”

除了实际的突破，你可能有，如果你也更容易出现炎症（这是由于有更积极的皮脂腺）暗疮皮肤，Engleman解释。“对于那些有暗疮皮肤，避免产品和寻找任何润肤型成维生素A.我建议温和的产品来自丝塔芙，可用于所有皮肤类型。舒特丰富的保湿晚霜含有透明质酸，这是一个好的成分适合干性皮肤。”小裴说。如果你有这样的皮肤类型，最好设置与你的皮肤科医生约好一起去了治疗方案。

裴解释说，你可能有油性皮肤，如果你发现自己不得不在一天多次吸干你的脸，以帮助浮油。再次，这是你可能已经注意到一个明显的迹象。

为了减少油脂，恩格尔曼建议使用化学去角质产品。它们的工作原理是破坏细胞间的联系，将死皮细胞从皮肤表层剥离出来，在皮肤表层下形成一块新的、干净的画布。酸也很好，因为它们也能去除皮肤的表层。Engleman解释说，它们削弱了“连接在一起的脂质，从而去除暗沉和死亡的皮肤细胞，显示出健康的皮肤细胞。”这将有助于减少由于石油生产过剩而造成的黑头和皮脂堆积。”But be careful not to over dry your skin when trying to reduce oil, she warms.剥你的所有天然油脂的皮肤能引发产能过剩，导致更多的皮脂堆积。因此，经过自己清洗或使用化学去角质，补充水分回皮肤和保护皮肤屏障与神经酰胺。

莱斯特说，如果你是油性皮肤，你也应该避免浓妆艳抹。她还建议用有色润肤霜代替粉底。把它涂在透明质酸精华液上保湿，就像AKMD保湿肽凝胶一样，它能锁住水分，让皮肤柔软而不增加光泽。含有水杨酸和乙醇酸的产品，比如AKMD亮肤护垫，对油性皮肤有双重功效，因为它们能在去角质的同时减少多余的油脂分泌，”莱斯特建议。

如果你注意到你的脸的不同部位对成分有不同的反应，也有不同的纹理，那么你很可能是混合型皮肤。·莱斯特解释说，那些混合型皮肤的人“在使用厚面霜来处理皮肤干燥区域时应该谨慎，因为这可能会加剧痤疮和油性皮肤的油脂分泌。清淡的润肤霜和ph平衡的化妆水，比如Biologique Recherche p50v，是混合型皮肤的理想选择。”

恩格尔曼建议使用透明质酸，因为这种成分在水里的重量是其重量的1000倍——换句话说，它们非常保湿。它非常有效地为皮肤创造了一个屏障，帮助锁住水分和改善整体质地。这也是抗衰老的一个很好的步骤，因为随着年龄的增长，皮肤会失去水分，而这种成分可以帮助我们储存更多的水分。另一个活跃?它也很轻，所以虽然它支持皮肤的干燥区域，它不会导致在t区或其他油性区域的油脂过剩。

正如我们已经提到的，个性化的护肤程序是必不可少的，并改变它作为你的皮肤的变化也很重要。话虽这么说，也有一些成分，似乎是有效适用于所有肤质。根据莱斯特，一些这些产品的包括高品质矿物防晒剂，透明质酸血清水分没有过量的油，和pH平衡调色剂。“AKMD超光滑遮阳板它很轻，摸起来就像皮肤上的丝绸，还有一点颜色来消除瑕疵——我们的病人绝对喜欢它，”她告诉我们。的AKMD保湿肽凝胶是她的另一个英雄产品，因为它可以迅速吸收到你的皮肤，同时仍然保持水分。

适用于所有肤质她最喜欢的另外一个（和美容编辑们也对它信誓旦旦）是Biologique RECHERCHE P50五，这是在去除死皮细胞及污垢，同时补水和平衡皮肤的PH值，​​从而有效。此外，她提醒我们，关注健康的生活方式，无论你的皮肤类型是很重要的。“留样咖啡因充足的水分，避免利尿剂能帮助你守住水分和醒来感觉神清气爽，”莱斯特鼓励。