当你需要成为自己的英雄时，10本最好的自爱书籍

你的朋友一直建议你读这本书是有原因的纽约时报畅销书。简而言之，作者马克·曼森(Mark Manson)在给出关于如何过一种更平和的生活的建议时，不会避而不谈，也不会居高临下。相反，他将围绕这句话展开论述:你不可能取悦所有人，你绝对不可能把注意力放在所有事情上。曼森说，一旦你把个人需求和欲望放在首位，你就更容易过上自己想要的生活。

对于一个快速提神了，也许你需要做的是从说笔者仁Sincero这个流行选秀的冠军对自己的镜子。但要想获得持久的效果，我们建议你阅读、记忆、重复封面之外那些鼓舞人心的、有时甚至是搞笑的内容。o描述了如何培养一种内心独白，这种独白可以消除那些恶意的批评，取而代之的是你的各种优点。这将是一项艰苦而有意义的工作，鉴于o的写作就像一个正直的朋友，它也会很有趣。

作者安德里亚·欧文是100多名女性的私人生活教练，通过她的博客接触了100多万人。所以当你读了她的书——书名切中要害——你会立刻觉得欧文了解女人的感受。她分析了常见的破坏性行为，比如将自己与他人比较，并描述了纠正这些消极心态的方法，以便开始欣赏自己的个人才能。

大多数妇女都超过熟悉他们使用，以对自己感觉对不起制止：他们不是成功的，不值得爱的，还是不漂亮，只是仅举几例。雷切尔霍利斯要调用这些贬低它们是什么：谎言。通过组织她的书是保持女性到达其真正的潜力，并展示如何与可操作的技巧克服他们周围20种常见错谬，霍利斯希望女性可以感受到故事更多权力，他们告诉自己，而不是那些他们往往被迫相信。

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也许你没有花很多周日早上看超级星期天魂与奥普拉她的名字命名的网络上，但由于这本书，你可以正式赶上了。温芙瑞凝结她对这个发人深省的节目著名的客人有谈话分为10章，涵盖像正念，意识，爱和灵性的话题。你会意识到像伊丽莎白·吉尔伯特和阿里安娜赫芬顿的名字，你会被他们从自己的经验分享重要的智慧感到振奋。

作者格雷琴·鲁宾花了有与她的职业生涯研发的一切幸福因为它涉及到人性:如何定义它，如何争取它，如何坚持它。但这纽约时报畅销书从她的其他游戏中脱颖而出，因为它提出了一个简单而改变生活的问题：我如何给期望作出回应？通过指定的答案分为四个性格类型，格雷琴创建一个自助书，可以向着自爱的起点。因为如果你知道你如何期望，那么你可以帧心态更健康，更快乐，方式。

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作者香农凯撒知道它是多么的容易，因为你向着自己的目标努力，怀疑自己。这就是为什么她包含在这本书中她的个人斗争，并把它们作为对如何培养有所为的观念，而不是实例。通过根据自己的经验，她详细点，凯泽提供了灵感，为读者谁也朝着更自爱的道路上。