5种方式您的房屋可能会导致日常压力

没有足够的光线

永远不要低估良好照明的力量。不仅可以战略地放置吊坠和台灯，可以改变空间的气氛，但它也会影响你的心情。根据Dunford的说法，选择正确的灯光非常重要。

“自然光有助于我们调节和提升我们的情绪，而且没有足够的东西对一个人产生负面影响，”她说。“人类宁愿在令人厌烦的照明下，这与阳光在树上闪耀的叶子闪耀时，这是相同的光。”

幸运的是，你不必拥有丛林平房来实现这一样子。Dunford建议交换灯罩和吊坠或篮子编织材料，这将产生令人垂涎的照明的外观。完全缺乏自然光线？从窗口挂镜面，让您的空间看起来更加明亮。

压倒性的色彩

抱歉，最大化主义者们，有一种东西叫太多色彩。事实上，丰富多彩的色彩可以让你一度放松的心情变成压力的中心。

“高度饱和的色调和多重对比色可以很好地为人类创造活力效应;然而，这种情况很难长期存在，会导致焦虑和压力，”邓福德说。

但只是因为大胆的颜色可能是压力并不意味着你必须完全消除他们的空间。相反，使用这些充满活力的色调适度。

她建议:“使用大胆的颜色时要考虑比例，选择自然色调。”“在自然界中，朴实的中性色比例最大，而在花卉和植物中，少量的醒目颜色才会出现。”

不够的变化

我们知道你在想什么：如果大胆的颜色太大了，你应该选择清脆的白色，对吧？好吧，不一定。相信它与否，太多的白色可以把你的家变成一个压力的空间。

Dunford说:“虽然大多数人说在味觉更自然统一的空间里会感到平静和放松，但在色调没有变化的空间里会引起相反的反应。”

她有一个点。毕竟，我们中有多少人得到极其当他们穿一双原始的白色裤子时强调了？（只是我？好的。）你的家是为了尽可能少的压力而生活，而且是一个原始的，无法接触我的白色将没有任何兴趣。

邓福德说，米色是一种压力较小的选择，不需要像涂一层白色油漆那样过分的保养。但是，如果你有白色的墙壁，又不想花时间粉刷，一个设计爱好者该怎么办呢?用一些中性色调来温暖空间，比如棕褐色、灰色，当然还有米色。

冲突打印和模式

诚然，我们不能说我们惊讶于得知繁忙的印刷品会有压力。毕竟，有亮色的地方，通常也有大胆的图案。

“打印太多，特别是当它们在很大程度上的规模或特征时变化太多时，这种对比色可以在精神上杂乱的空间，无论实际杂波如何，”邓福德说。“我们的祖先过去导致我们谨慎态度，这些印刷品被围绕着;考虑在现代住房前在树林里或户外生活的想法。“

就像大胆的颜色一样，你仍然可以在你的空间中加入印花;然而，你需要用编辑的眼光。例如，在小型瑞士圆点和大型植物之间交替使用，可以在陈述和无压力之间取得平衡。

她建议:“例如，如果你在床头板上使用大尺寸的印花，可以尝试在床上加入条纹或色块印花，以混合尺寸。”

太多可见的混乱

近藤麻理惠是对的:一个整洁的家就是一个快乐的家。毕竟，她的书，改变人生的整理魔法，谐振了这么多人。

“杂乱让我们感到紧张，需要更多的心理注意力，”Dunford解释道。“我们倾向于更多地关注堆积的一堆文书工作或堆积的玩具，因为我们的大脑无法以同样的方式安排杂乱，我们可以用整洁的堆栈或有组织的垃圾箱。”

相反，通过将您的物品存储在容器和篮子中来保持杂乱最小。这样，您可以少考虑您的迫在眉睫的杂乱，更多关于生活中的重要事项，如您的待办事项列表或者哪个电视节目。现在那会引发一些快乐