回答这些问题，看看你是否准备好再次约会

经历心痛后，决定再次约会是什么，但随意。不仅是你自己开放最多的伤害的可能性，但你也说是暴露你的弱点，反过来，暴露你真实的自我所带来的恐惧。但是用畅销书作家脆弱性研究员布琳·布朗说:“脆弱性听起来像真相，感觉起来像勇气。真理和勇气并不总是舒适的，但它们绝不是软弱。”

如果你想知道你是否应该重新进入约会的场景，一些自我反省和自我反省会有帮助。我们列出了再次进入约会世界之前需要考虑的主要问题，我们还包括心理学家兰迪·冈瑟的测试，这样你就能真正知道是时候了。

你还带了你的前在日常对话？你是否发现自己想他们更多你想比承认？你花你的空闲时间在网上跟踪自己的社会存在？

现实情况是，为您找到在约会世界的幸福和成功，它的当务之急是你不还是挂了你的前任。毕竟，如果你拒绝给别人一个机会，因为你仍然坚定地投资在过去，这将是一个渺茫的机会，你就可以拥有任何形式的未来有新的人。

重新回到约会的场景似乎是一项艰巨的任务，尤其是当你在过去受过伤害或者发现自己刚刚摆脱一段关系的时候。如果你曾经心碎过、失望过，为什么还要让自己再次陷入痛苦的境地?

要真正准备好回到约会的场景，你必须能够并且愿意敞开心扉，让自己变得脆弱，因为这是与新对象建立真正关系的唯一途径。

说到重新进入约会的世界，重要的是你不仅要在情感上，还要在身体上。约会需要时间，需要付出巨大的承诺，如果你不愿意把约会放在首位，你就更难从约会中获得快乐或成功。

记住，每个人都很忙，有很多不同的义务，包括个人的和专业的。但是当你准备再次开始约会的时候，你就不会再找借口了，你就能够真正地投入你的时间和精力去约会了。

如果你正在决定是否应该重新开始约会，关注你对约会本身的看法是很重要的。你对找到另一半充满希望和信心吗?你相信爱对你来说是可能的吗?

如果在寻找另一半的问题上，你不是乐观主义者，而是悲观主义者，那么你实际上是在让自己失败。你的消极预期很可能会成为自我实现的预言。

个人决定重新进入约会世界上有一个人来自你，你，如果你被打压的朋友，家人甚至社会重新进入约会的场面，这是远远健康或生产。而另一些人可能会坚持让你下载交友应用，报名参加交友网站参加一些单身活动，如果你真的想再次约会，这些行动将会是卓有成效的，有益的。

然而，如果你觉得你需要更多的时间，你应该接受它，不管别人告诉你什么。

只要你兴奋，充满活力约遇见一个新的前景，很可能是你未来的约会经验会更红火。

关于这一点，还有你可以采取来衡量你是否已经准备好采取下一步进入约会世界的某些步骤。临床心理学家和婚姻顾问兰迪冈瑟概述了15个问题在再次约会之前问问自己，有五种不同的结果，从“你还没有准备好约会”到“是时候重新开始约会了”。Here's her system:

用这个量表回答每个问题:

1 =很少
2 =一些时间
经常
很多时候
大多数时候

1. 我想我会爱上下一个人。____
2. 我想我最终会找到我想要的人。____
3. 我相信我是一个有价值的合作伙伴。____
4. 我相信未来会有一些伟大的新关系冒险。____
5. 人们从失去的关系中走出痛苦。____
6. 我相信失去一段重要的感情让我变得更坚强。____
7. 我的朋友告诉我，我已经从损失中恢复过来了。____
8. 我认为的好东西我的关系来对待。____
9. 我相信我的伴侣真的很关心我。____
10. 我仍然相信人本质上是好的。____
11. 我很珍惜在亲密关系中的积极。____
12. 我相信，我已经学到了什么，我需要知道再试一次约会。____
13. 我重新有了信心，知道下次该怎么做。____
14. 我相信，大多数人的“鬼”其他人，因为他们不想伤害他们。____
15. 事情会按照他们应该的方式发展。____

1 =很少
2 =一些时间
经常
很多时候
大多数时候

现在把你的总分加起来:

1-15:你还没有准备好约会。
16-30:你应该多等一会儿，多和爱你的人在一起。
31-45：你开始愈合。
46-60：你是非常接近。
61-75：是时候从这里走出去。