14种鸡尾酒，不会毁了你新年的决议

新的一年已经来临，干爽的一月份已经悄然而至，这是健康的挑战，它促使参与者们去做欧洲杯亚博投注赔率戒酒当月，已经取得进展。如果你用这种极端的想法吓倒，你不必完全放弃酒精为更健康的生活方式而努力。事实上，如果卡路里是一个问题，有一些低热量的鸡尾酒那证明你可以不推翻你的饮食放纵。

如果你坚持像a马提尼一杯杜松子酒和一杯奎宁水老式的,一个伏特加苏打水等，你会保持你的卡路里计数低于200，这要归功于简单的原料和缺乏加糖经常在复杂的调酒找到。或者，如果你正在寻找把捻一个经典的饮料，尝试新的混频器和配菜。尝试基于健康调酒收藏这些食谱低热量的鸡尾酒。一饮而尽！

鸡尾酒：玫瑰柠檬汽酒

配方：这华丽的饮料是用玫瑰水增强的光，花香气息，与明亮的柠檬柑橘打得很好。伏特加飞溅的是所有你需要把这个新鲜喝成一个健康的鸡尾酒。

低热量的转折:甜用蜂蜜或龙舌兰的天然甜味饮料的。它是免费的含糖简单糖浆这样你就可以留在家里，你的内疚。

鸡尾酒：帕洛玛

配方：只需要几个成分，拼凑这种光的鸡尾酒。晃了一下柚子汁和石灰与龙舌兰酒和冰顶过成品用苏打水的飞溅。

低热量的转折:这个食谱需要一个蜂蜜盐边缘，但你可以选择跳过边缘，避免额外的热量从蜂蜜。

鸡尾酒：西瓜玛格丽塔

配方：你只需要龙舌兰酒、柠檬汁和西瓜就能做出这种美味的饮料。把西瓜切成方块，然后把天然的甜汁和其他配料混合在一起。加冰块饮用。

低热量的转折:与大多数玛格丽塔酒不同，这种简单的低卡路里鸡尾酒不含甜味剂。

鸡尾酒：百里香杜松子酒

配方：这款经典的鸡尾酒升高通过简单地增加百里香。该芳香药草借此喝了一个缺口，将严重打动下一次你负责的调酒师玩，晚上是。

低热量的转折:杜松子酒和补品是出了名的低热量鸡尾酒。唯一的成分是杜松子酒，奎宁水，你的装饰选择。这是一个很好的选择，如果你在酒吧订购或在家自制饮品。

鸡尾酒：柑橘曼哈顿

配方：这款精致、经典的鸡尾酒需要波本威士忌、苦艾酒和橙味苦酒。将所有材料混合，用橙子片装饰即可。

低热量的转折:对于被称为一个甜点饮料鸡尾酒，其简单的成分几乎不类似放纵甜点。一个典型的曼哈顿这样不会花费你超过200个卡路里的热量。

鸡尾酒：黄瓜冷却器的鸡尾酒

配方：这种饮料是温泉水配杜松子酒。清新的酸橙、薄荷和黄瓜的味道让人耳目一新，在一杯鸡尾酒中交织在一起。它尝起来如此健康和美味，你会忘记你喝杜松子酒。

低热量的转折:基本成分是低热量鸡尾酒的关键，这种饮料只含有杜松子酒、酸橙、薄荷、黄瓜和奎宁水。

鸡尾酒：覆盆子姜斯”

配方：使这个天然的甜味鸡尾酒新鲜树莓，石灰，生姜，白朗姆酒，苏打水，和薄荷。它的积极清爽，看起来就像愉快。

低热量的转折:这种鸡尾酒是精制无糖，有助于保持卡路里低。取而代之的经典简单的糖浆，该食谱要求姜蜜甜味剂。

鸡尾酒：大黄杜松子酒吉姆利特

配方：为了准备这种鸡尾酒，你需要杜松子酒，石灰，大黄苦味，大黄简单糖浆，和青柠叶一点点额外的东西。大黄适合于饮料的甜度和升级的经典鸡尾酒。

低热量的转折:你可以用另一种糖来减少这种酸鸡尾酒的热量。记住，一个没有简单糖浆的传统鸡尾酒最多只会消耗你150卡路里的热量。

鸡尾酒：墨西哥胡椒葡萄柚玛格丽塔

配方：如果你不怕香料，这种鸡尾酒是给你的。混合了龙舌兰酒，新鲜的柚子汁，石灰和切片辣椒jalapeño辣椒。对于额外的香料，让jalapeño辣椒在你的龙舌兰酒上菜前坐一个小时。

低热量的转折:这个食谱需要适量的简单糖浆。如果你不加简单的糖浆，你就会得到一杯天然美味、更健康的鸡尾酒。

鸡尾酒：白夫人鸡尾酒

配方：独特的鸡尾酒，这种饮料呼吁干金酒，柠檬汁，和君度。药汁有英国根和口味清淡和柑橘。这是一个完美的夏天的晚上。

低热量的转折:由于混合饮料只要求几个简单的成分（其中没有添加糖或糖浆），这是一个自然低热量选项。

鸡尾酒：黑莓香槟鸡尾酒

配方：这种健康的香槟鸡尾酒需要额外的干香槟，香槟酒，波哥大黑莓酸橙白泡沫。只需要五分钟就可以混合在一起，直接装进马提尼酒杯里端上桌。

低热量的转折:白泡只含有1克糖和5卡路里的热量，让你可以在不添加过多糖的情况下让鸡尾酒变甜。

鸡尾酒：杜松子酒玛格丽塔

配方：这种“margatini”正是这听起来像。低卡路里的鸡尾酒只是调用杜松子酒，君度，和鲜榨柠檬汁。根据您使用杜松子酒的类型，你会留下的传统饮料的芳香，美味的扭曲。

低热量的转折:你也可以加入一些甜味剂，如龙舌兰花蜜或简单的糖浆，但不加会使鸡尾酒更健康。

鸡尾酒：葡萄柚,迷迭香的鸡尾酒

配方：这是一种以伏特加为基础的鸡尾酒，这种美味的混合酒还需要接骨木花利口酒、葡萄柚汁、苏打水和一点香草糖浆。用迷迭香和一片柚子装饰，这是一个令人印象深刻的自制混合物。

低热量的转折:无味道的苏打水是混合饮料中常用的苏打饮料的健康替代品。

鸡尾酒：鼠尾草蜂膝鸡尾酒

配方：你只要五分钟就能调出这款冬季鸡尾酒。它需要蜂蜜、水、杜松子酒、柠檬汁、蜂蜜糖浆和新鲜的鼠尾草叶子来作为清淡的季节性饮料。

低热量的转折:蜂蜜是，往往在发生在鸡尾酒简单糖浆使用一个梦幻般的天然甜味剂。然而，它也有助于这种饮料中发现了美味的味道。

下一个:如何使任何鸡尾酒配方一个健康的人，根据营养学家。