如何清洁瑜伽垫，让它随时可用

没人想闻到好几天的汗味，或者在狗式下趴的时候感觉一层不知道什么东西粘在身上。幸运的是，你可以通过定期清洁瑜伽垫来避免这种不幸的情况。

清洁你的瑜伽垫可以让瑜伽垫持续更久(万岁!)，还能让臭味远离(甚至更好!)继续阅读，了解你应该多久清洁一次瑜伽垫，你需要做什么，以及你还可以做什么来保持它清洁时间．

多久清洗一次瑜伽垫?

你的瑜伽垫，很喜欢运动器材美国人在锻炼后很容易弄脏和出汗。正因如此，每次用完瑜伽垫后稍微清理一下是个好主意。要做到这一点，用垫子清洁剂或自制的清洁溶液擦拭。你可以将1 / 4的醋和4 / 4的水混合在喷雾瓶里，再滴上几滴你最喜欢的精油，让你的瑜伽垫更干净。

然而，你的垫子仍然需要深层清洁每个月左右，这取决于你使用它的频率。这是因为瑜伽垫是细菌的完美居所，锻炼后的汗水和湿气随着时间的推移会聚集在瑜伽垫上，成为细菌和真菌的温床，可能导致脚癣和足底疣等疾病。

你需要的东西:

• 温和的肥皂
• 温水
• 干净的衣服
• 碗或浴缸

如何清洁瑜伽垫

清洁瑜伽垫的方式取决于它是开放式的还是封闭式的。开放式瑜伽垫吸收汗水和其他水分，使其防滑。它们经常用于高温瑜伽课程，而封闭式垫子不吸收水分，是这两种垫子中更通用的一种。

由于开放式细胞垫的吸力很强，不幸的是，它们也更容易滋生细菌和霉菌，所以它们的清洁方法必须与封闭细胞瑜伽垫不同。

如何清洁开放式瑜伽垫

1. 把瑜伽垫平铺在平面上。
2. 在一个碗里，将温水和几滴温和的洗碗皂混合。
3. 把干净的布浸在肥皂水里，把多余的液体拧干。
4. 用抹布从上到下依次作圆周运动，小心擦洗脏点或污迹。
5. 用另一块干净的布擦干开放式瑜伽垫，让它在阳光直射下晾干。

如何清洁封闭式瑜伽垫

1. 把你的瑜伽垫放在浴缸里，浴缸里充满温水和几滴温和的洗洁精。
2. 让垫子在肥皂水里浸泡5分钟。
3. 当垫子还浸泡在水里时，用干净的布轻轻擦洗，做圆周运动。
4. 把封闭的瑜伽垫从浴缸里拿出来，用清水冲洗干净。用另一块干净的布擦干，并在阳光直射下晾干。

让你的瑜伽垫保持更长时间清洁的小贴士

一个好的瑜伽垫可能很贵，所以重要的是让你拥有的尽可能长。最好的方法就是保持清洁，但这并不意味着你要虔诚地清洁。你可以让你的瑜伽垫保持良好的状态和不要按照这些建议经常清洗。

• 存储它。确保你没有在瑜伽垫还潮湿或出汗的时候把它收起来。这就为细菌创造了滋生的土壤，会破坏你的垫子。相反，在卷起垫子之前，要确保垫子完全干燥。此外，考虑展开你的垫子，让它在几乎不使用的时候空气。这也可以防止水分损害或细菌。
• 擦下来。在你完成锻炼后，花几分钟用瑜伽垫清洁剂或干布擦拭你的瑜伽垫。现在花几分钟就可以省下你以后买一个全新的垫子。
• 考虑使用瑜伽毛巾。一条瑜伽毛巾放在垫子上，吸收油脂和汗水，提供防滑。与瑜伽垫不同的是，许多瑜伽毛巾可以扔进洗衣机清洗。瑜伽毛巾可以让你的瑜伽垫保持更长时间的清洁，并可以延长它的寿命。