最好的小型空间友好的健身器材，将提升您的家庭健身房

Gaiam Essentials Premium Yoga Mat

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瑜伽垫是周围最通用的健身器材之一，更不用说空间效率。这款来自Gaiam的预算友好挑选是经典的，拥有超厚的施工和粘性防滑纹理，使运动方便舒适。此外，它有一系列颜色，它会适应您的个性和您的装饰方案。在热身和冷却期间，使用这款垫子垫垫，并让它支持你的经典瑜伽和普拉提练习。

巴拉手镯

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如果你想在你的最低冲击锻炼身上上升到蚂蚁，请将带有一对可穿戴的重量。他们将为你的手腕或脚踝添加一点重量，让每天行动 - 就像在你家周围走路 - 更具挑战性。（我们并不是说你下次起床抓住小吃时会散发出汗水，但是你将要醒来醒来你的肌肉和建筑力量小。）

巴拉手镯很快成为粉丝最喜欢的，因为他们舒适，有效，我们说，可爱的。让他们为您的下一个瑜伽例程添加欢迎挑战，或者使用它们来制作你的邻里步行更高效。

部落优质电阻带集

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没有房间的免费重量？我们觉得你 - 这正是为什么我们喜欢阻力乐队。通过对像拉动，踢球和行等经典动作施加严重抵抗，电阻带模拟了举重的经验，让您有机会以明确的空间效率（和预算友好）的方式构建实力。

从部落溢价中的五颜六色的套装包括抗阻力水平的五个电阻带，从10磅到50磅。只需将它们连接到卡特中包含的缓冲手柄和脚踝带，并开始工作。

Synergee Core Sliders.

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如果你试图在没有占用一大吨空间的情况下获得良好的锻炼，体重练习就像俯卧撑，木板和山地登山者 - 是关键。还有一双滑块，就像这些来自Synergee的这些粉红色美女，可以帮助您将您最喜欢的体重锻炼带到一个下一级。只需滑动手下方的滑块或脚，并以通常的方式锻炼锻炼。滑块将减少你的抓地力，迫使你偶然地融入核心以保持平衡。

铁健身房全身锻炼吧

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希望在不投资一个全吹制品的情况下建立上体强度？考虑购买上拉栏。上拉杆将把任何门口转换为一块健身器材，让您在不占用太多空间的情况下建立力量。

这款摘选熨斗运动会适合大多数标准门口，因为它衬有泡沫，这很容易抓住。最好的部分？此上拉杆不需要螺钉或指甲。它将在一段时间内提供稳定的锻炼 - 在没有投入的情况下达到300磅任何墙上的洞。（提示：当您完成时隐藏在床下面，所以它不会在您的客厅里疼。）

OPTP LO ROX对齐的行程泡沫辊

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一流的健身常规并非关于解决问题。恢复是过程的重要组成部分 - 泡沫滚筒可以确保您的预热和冷却和冷却速度与您的锻炼一样有效。如果您之前从未使用过泡沫滚筒，则可能需要选择一个更柔和的选项，如OPTP LO ROX对齐的行程泡沫辊。

虽然大多数泡沫辊由高密度泡沫制成，但这是由高密度泡沫制成的缓和- 强度泡沫 - 一个可以采取的区别按摩从不舒服的激烈到哦 - 如此愉快。使用泡沫滚筒按摩背部，腿部和任何其他身体部位，困扰您。泡沫滚筒灵感视频与锻炼灵感视频一样丰富，因此您可以使用这些来开始。

Degol跳绳

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如果您是有氧运动的粉丝，您可能会难以找到空间高效的健身器材。毕竟，大多数有氧运动机都是大而笨重的 - 更不用说，昂贵的。所以，如果你在空间较低并在紧张的预算范围内运营时，你要做什么？投资跳绳。

跳跃是一种让你的心率升高的好方法CDC甚至建议它作为一种剧烈运动的形式！此外，快速跳跃的绳索会议可以是一个很好的借口，即使只是几分钟。从Degol那里是经典和预算友好的，您可以轻松调整长度，以确保它适合您。

桃子带电阻带设置

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通过滑入电阻环来使您最喜欢的下半身练习更具挑战性。与电阻带一样，电阻环模拟举重的感觉。因为它们很薄，轻巧和灵活，你可以用它们来建立力量，以便与传统的自由重量相距 - 像你的臀部，大腿和你的臀部一样艰难。

来自桃子带的这些电阻环是可爱且丰富多彩的 - 由于每个循环具有不同的电阻水平（从10磅到35磅），这套使得随着时间的推移容易构建强度。在大腿上滑动抵抗循环并解决一些蛤壳，或者在犊牛上滑过一个灰泥，以在蹲下时完善您的表格。

大猩猩弓便携式家庭健身房

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大猩猩弓为整个健身房的工作做好，同时要求空间的一小部分。弓加倍作为举重杆，它用四个电阻带船，您可以在10磅和110磅之间获得电阻水平。只需将您的电阻乐队插入到位，拿起弓，然后上班。

你可以像卧板一样使用大猩猩弓，腿部压力机，划船机 - 当然，像经典的弓一样。如果您尝试复制的经典健身机，大猩猩弓可能取决于任务。（毕竟，Gorilla称其产品是一个“便携式家庭健身房”。）

Gaiam平衡球

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稳定性球是任何在家庭健身常规的经典补充。为什么？你可以用它们伸展，体重练习等等。由于您可以随时完全缩小它们，因此您不必担心它们占用太多空间。

来自Gaiam的这个挑选有一系列充满活力的色调，因为它轻轻地挖掘牵引力，你不必担心它在中间锻炼中滑落。躺在球的顶部，让你的仰卧起见更努力，或者用它作为你的桌椅的替代品。这种多功能的设备都很难出错，所以不要害怕实验。